久屋大通駅1分栄駅3分の好立地！全個室ゆったりとくつろげるお部屋での施術にリピーター続出。｜Felice

後ろ姿って、年齢が出るってご存知ですか？
猫背気味、背中のお肉が気になる方、
ス―パ―マンポ―ズしてみて下さい！

美しい背中を作るエクササイズです。
ヒップアップや太ももの引き締め効果もあります。

 やる時の注意は、呼吸は止めないで、両手、両脚は
まっすぐ、出来るだけ高～く上げて下さい(^O^)
おへそを背中へ近づけるイメージで、おなかに力を
入れるのがポイントです。
そして両手、両脚、高く上げた時も、お尻に力入れて
脚を高～く持ち上げるのがポイントですよ

ぜひ、やってみて下さい。
後ろ姿美人になりましょう(*^。^*)