久屋大通駅1分栄駅3分の好立地！全個室ゆったりとくつろげるお部屋での施術にリピーター続出。｜Felice

痩せるならどっち？ほんの些細な情報でも、知っていれば、体にプラスになる選択ができるはず！

第一問    焼肉としゃぶしゃぶダイエットに効果的なのは？

答え  焼肉

茹でるより焼くほうが脂を落とす量が多いそうです。オーダーするときは脂身の少ない牛タン、ロース、ハラミなど、ヘルシーな赤身肉を選んで見てください。

第二問  8~10時間と5~7時間痩せやすい睡眠時間は？

答え   8~10時間   睡眠時間は長いほうが成長ホルモンや代謝アップを促してやせやすいといわれています。

是非日頃の生活から意識してみて下さい！